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Apriliq Bondan Purna Sari的日记, 2020年12月25日

ngabisin sisa kalori, nyam nyam. selamat makan malam

查看饮食日历, 2020年12月25日:
1494 千卡 脂肪: 45.47克 | 蛋白质: 124.70克 | 碳水物: 158.08克.   午餐: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saus Teriyaki, Dada Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Wortel. 晚餐: Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Labu. 小食/其他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nutrijell Jelly Powder Coklat. 更多的......
1568 千卡 运动: 健身 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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