在2014年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 93.99克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 34.93克.
午餐: Egg, sliced portabella, Great Value Medium Black Olives, Bacon, Cabot Smoky Bacon Cheddar Cheese, Onions, Garlic. 晚餐: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Butter (Salted), Great Value Frozen Broccoli Cuts. 小食/其他: Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds. 更多的......
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2614 千卡
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运动:
坐着 - 10 小时 和 55 分钟, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 5 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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