在2020年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 55.25克 | 蛋白质: 60.88克 | 碳水物: 147.46克.
午餐: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Telur Ceplok, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. 晚餐: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Kecap Asin, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ellenka Fiber Creme, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Bengkoang, Wortel, Jagung, Haverjoy Havermout Instant. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Greenfields UHT Full Cream Milk, Monde Boromon Cookies. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|