在2020年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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852 千卡
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脂肪: 41.59克 | 蛋白质: 47.39克 | 碳水物: 74.44克.
午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. 晚餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Yumurta. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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