在2020年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1625 千卡
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脂肪: 48.49克 | 蛋白质: 107.65克 | 碳水物: 146.90克.
早餐: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Café, Ovo Mexido. 午餐: Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Codil Feijão Carioca, Peixe. 晚餐: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Olé Figo em Calda, Vinho do Porto, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Mãe Terra Farofa de Banana , Salpicão de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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