|
После вчерашней тренировки в зале стала тяжелее на 1 кг..... грустно товарищи(( я понимаю что это мышцы отекли, но всё равно расстраиваюсь. Как я хочу уйти с этой ужасной цифры 70, на цифру 60. Жир падла уходи
|
780 千卡
|
脂肪: 27.88克 | 蛋白质: 38.03克 | 碳水物: 97.77克.
午餐: Ikea Конфеты Лакричные, Гречка с Грибами, Куриная Грудка, Сердце Говяжье, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Куриная Грудка, Гречка с Грибами. 小食/其他: Ikea Конфеты Лакричные, Кедровые Орехи , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 更多的......
|
|
 评论
Милые дамы (18+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 9275648333 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
2020年12月24日 会员：: trassolenko
|
надо лупу взять... где жир?
|
|
|
2020年12月24日 会员：: ElENASTRIZH_31
|
2020年12月24日 会员：: golenishchva73@
|
эх, я еще только с 90кг почти слезла. Про цифру 70 пока только мечтаю 😇
2020年12月24日 会员：: Ольга Артеменк
|
... тЭЭЭкс... во мнЭ 67 кг.. + 0,3 /вкусной водки/ + "правильный ужин" + 8 кругов турника... - нервотрёпка по работе + бутеры с икрой... = 68,2 кг. :) Не усложняйте... Всё получится :)
|
2020年12月24日 会员：: светулек-svetulek
|
Зря расстраиваетесь. Наполненность мышц после хорошей тренировки - что может быть прекраснее😉✌️. Отлично выглядите, кстати 💗💗💗
2020年12月24日 会员：: storyowner
|
Милые дамы (18+) приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 9275648333 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
2020年12月24日 会员：: trassolenko
|
2020年12月24日 会员：: John10251
|
я тоже не поняла, о каком жире речь? так и хочется сказать - у вас просто кости тяжёлые,😁 не вставайте на весы😀 в ногах одни мышцы
2020年12月24日 会员：: Olesya.r77
|
во мне тоже 70, но я как тюлень выгляжу, а вы прям норм!
2020年12月24日 会员：: Oxana555555
|
2020年12月24日 会员：: Anastasiia713
|
И где вы жир тут увидели? Животик загляденье, подтянутый. А на тренировках у вас мышцы выросли, вот и кажется, что вес не уходит, но это не жир, а мышцы💪
2020年12月24日 会员：: Жанна Буковская
|
Ваши 70 выглядят офигительно! Мне бы так...
2020年12月25日 会员：: Maristenn
|
я взяла на прокат элипсоид,каждый день по 1.5 -2 часа хожу. сжигают по 500 -700кл. встала на весы отвеча 200гр...сначала разочаровалась,потом вспомнила что первую неделю мышцы отекают,и реально ноги тяжёлые.нужно растяжку делать после тренировки.питание более менее соблюдаю,тяжело так как на гв.
2020年12月25日 会员：: anet_1anet
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
|
|
andrianova89232220614的体重历史
|