在2011年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 33.75克 | 蛋白质: 48.87克 | 碳水物: 126.46克.
午餐: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Polish sausage, Laughing cow light. 晚餐: Cottage Cheese, Roasted Potatoes, Broccoli & Cheddar Cheese Sauce, Mushroom Spaghetti Sauce. 小食/其他: Low Fat Ice Cream Bars - White Mint Truffle, Cheese Ravioli, Cheese Cracker. 更多的......
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2492 千卡
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运动:
购物 - 20 分钟, 驾驶 - 10 分钟, 家务 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 16 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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