在2020年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
40.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 36.04克 | 蛋白质: 70.82克 | 碳水物: 164.19克.
早餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kobe Bumbu Nasi Goreng Super Pedas, Blue Band Serbaguna, Quaker Instant Oatmeal, Semur Daging, Telur Rebus, Kobe Bon Cabe Lv. 30, B.J. Bawang Merah Goreng. 午餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Mas Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. 晚餐: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayur Asem, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Kurma, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Blue Band Serbaguna. 小食/其他: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Mexico Organic Chia Seed, Max Tea Teh Tarik, Kurma, Tugu Jogja Bakpia Kukus Original Keju. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|