my960906的日记, 2020年12月24日

體脂肪37.6

75.4 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 20.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月24日:

1295 千卡

脂肪: 62.47克 | 蛋白质: 55.13克 | 碳水物: 131.49克. 早餐: 7-11 雞蛋沙拉, 營養補充粉, 嘉南羊乳羊乳. 午餐: 杏鲍菇, 白飯, 小黃瓜, 生豆皮, 炒青菜, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. 晚餐: 苦瓜, 鹹鴨蛋, 統一阿Q桶麵紅椒牛肉. 小食/其他: 芭樂. 更多的......

470 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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