在2020年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3063 千卡
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脂肪: 132.56克 | 蛋白质: 193.06克 | 碳水物: 272.70克.
早餐: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Maçã, Yoki Amendoim Japonês , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 午餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco Assada. 晚餐: Vigor Danone, Integralmedica Whey 100% Pure, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Nutrella Bisnaguinha, Sadia Salsicha. 小食/其他: Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Linguiça Fininha, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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