在2020年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 24.16克 | 蛋白质: 68.12克 | 碳水物: 130.26克.
早餐: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Boni Kipfilet met Tuinkruiden , AH Volkoren Cracotten. 午餐: Quinoa (Gekookt), Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, AH Hollandse Garnalen, AH Snoepgroente Tomaat, AH Salade Mix. 小食/其他: Cava, Quaker Havermout Reep Framboos & Granaatappel, Peren. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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