vinitamhatre的日记, 2020年12月23日

在2020年12月23日体重纪录（没有日志纪录）

59.5 公斤最近减少: 15.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月23日:

291 千卡

脂肪: 8.39克 | 蛋白质: 19.06克 | 碳水物: 38.59克. 早餐: Almonds , Banana, Nutrela Soya Chunks, Spinach , Moong Dal Chilla. 小食/其他: Almonds , Papayas . 更多的......

125 千卡

运动: 跑步机 - 15 分钟, Apple Health - 23 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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