|
Sudah jarang banget makan nasi, saking jarangnya. Kalau makan nasi gapernah kenyang. Stock oatmeal selalu biar ada efek kenyang. Gatau ini suggesti atau apa. Ada yang begini juga kah?
|
58 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
484 千卡
|
脂肪: 18.20克 | 蛋白质: 23.43克 | 碳水物: 67.12克.
早餐: Kemangi, Garam, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Tahu, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 更多的......
|
稳定体重
|