在2020年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 71.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3059 千卡
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脂肪: 72.75克 | 蛋白质: 299.58克 | 碳水物: 290.71克.
早餐: Captain Oats Instant Oatmeal, Raisins, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Peanut Butter, Mutant Whey Protein. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Boiled Egg, Mutant Whey Protein, Papaya. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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