在2020年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
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47.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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479 千卡
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脂肪: 21.80克 | 蛋白质: 13.76克 | 碳水物: 59.87克.
早餐: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pizza dengan Daging. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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