|
Selalu di Syukuri.. Karena Nikmat Sehat Jauh Lebih Baik.. 😇🤲🏻
|
72.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 38.72克 | 蛋白质: 104.19克 | 碳水物: 149.24克.
早餐: Air, Gula Pasir, Madu, Lemon, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kentang Goreng. 午餐: Labu Siam, Sayur Bening Bayam, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Air. 晚餐: Labu Siam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus . 小食/其他: Risol Mayo, Tempe Goreng. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|