在2020年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 51.34克 | 碳水物: 174.57克.
早餐: Tong Tji Teh Hijau, Morin Topping Coklat, Bakpao. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Mentimun (Kupas), Finna Sambal Pedas, Ikan Cakalang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Kukus, Sayur Asem, Nasi Putih. 晚餐: Champ Sosis Ayam, Perkedel Kentang, Kering Tempe, Nasi Uduk, Cabai Merah atau Rawit, Petis, Bihun (Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 小食/其他: Oishi Sponge, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Blue Band Mentega, Pangsit Polos, Goldenfil Choco Crunchy, Pisang. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|