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sana2913的日记, 2020年12月22日

ada gk yg sama kaya aku? kkal harian aku 1000. tapi kalau makan 1500-2000kkal malah bb turun. tapi kalau makan 1000-1200kkal kebawah malah gak turun. hadeuh bingung. btw makasih mak udah ajak jln anaknya. jadi khilaf jajan kan haha... padahal tanggung bln.

查看饮食日历, 2020年12月22日:
1520 千卡 脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 107.65克 | 碳水物: 182.14克.   午餐:  Nasi Putih. 晚餐:  Martabak Telur,  Sambal Goreng,  Ikan Teri,  Jengkol,  Kerang (Spesies Campuran), Rumah Makan Sederhana Kikil,  Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他:  Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula),  Kue Bolu. 更多的......

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1到20,总共43
评论 
aku juga kak sama kalo sehari ngerasa makan banyak malah besoknya turun 
2020年12月22日 会员:: hartakarun
YA JELAS LAH MAKAN 1000 KALORI MALAH BUAT METABOLISME MENURUN DAN BB TURUN NYA MELAMBAT HADEHHHH BANYAK BELAJAR LAGI TENTANG DIET MAKANYA 
2020年12月22日 会员:: Rotigandum
aku jugaa gitu kak 
2020年12月22日 会员:: dwiwahyuutami86
eta si rotigandum kunaon jelema teh tiap postingan batur ngagogoreng we pagaweanna teh. maneh cageur?  
2020年12月22日 会员:: aurora nasyauqi
@aurora nasyauqi.. wkwkkwk auto ngakak so hard bacanyy donk 🤣🤣 
2020年12月22日 会员:: Risthaaristha
jangan2 aku ga turun2 karna makannya kedikitan :)" tapi perasaan udah diatas bmr deh 
2020年12月22日 会员:: aderahma
ka rotigandum, kayanya ada yang salah dengan diet anda. soalnya kalau dietnya benar, bakal positif thinking juga sih. ga gampang sewot dan baper wkwkwkwk 
2020年12月22日 会员:: nikeand
iye neng Rotigandum, demen bgt ngomel di lapak org, trus mesti bgt gitu hurufnya di capslock semua 😅 ada masalah ape sih? sini cerita sama kita2...😊 
2020年12月22日 会员:: MauraWina
neng roti gandum marah2 mlu pms ya🤡 
2020年12月22日 会员:: jjakiya
ada yg udh prnh nyobain super bihun? enak ga? sama kaya bihunku?  
2020年12月22日 会员:: jeje.dara
@jeje.dara super bihun enak kak. Aku malah baru mau coba bihunku 😊 
2020年12月22日 会员:: sana2913
@sana : Itu udh ada bumbunya ka?  
2020年12月22日 会员:: jeje.dara
@jeje.dara iya udah ada bumbunya.  
2020年12月22日 会员:: sana2913
. 
2020年12月22日 会员:: callast
mau diet apa mau piknik. hehehe. ✌️ 
2020年12月22日 会员:: vikiandika
@vikiandika 😁😁😁 
2020年12月22日 会员:: sana2913
samaa bgtt kyk aku🤡 
2020年12月22日 会员:: jjakiya
dikit amaat 1000 kal 😱😱 
2020年12月22日 会员:: Asti Junus
bihunku sama lemonilo enakan mana yaa kalori n porsi besaran mana?? 
2020年12月22日 会员:: CITRA REZKI P
sama kak aku juga ini, kalau makan sedikit bb tuh malah stuck, aku seneng sih tp aneh aja gtu kadang takutnya nanti tiba² naik langsung banyak kan bahaya😂 
2020年12月22日 会员:: Readytobodygoals❤

     
 

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