在2020年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
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76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1825 千卡
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脂肪: 51.08克 | 蛋白质: 227.73克 | 碳水物: 107.59克.
早餐: Le-Fit Mantequilla de Maní, Zumo de Limón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dhum Crack Galletas de Arroz. 午餐: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Pepino. 小食/其他: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces, Pepino, Dhum Crack Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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