在2020年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 31.06克 | 蛋白质: 82.08克 | 碳水物: 126.69克.
早餐: So Nice Sosis Ayam, Sunpride Pisang Single, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Rawit, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 小食/其他: Bakpao. 更多的......
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稳定体重
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