在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 37.24克 | 蛋白质: 44.86克 | 碳水物: 199.42克.
早餐: New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. 午餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cherry Tomatoes, Heinz Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 晚餐: Bisto Gravy Granules, Carrots , Green Peas (Frozen) , Tesco Baby New Potatoes, Iceland Chicken & Bacon Pie. 小食/其他: Sunnyvale Fruit Cake, Satsuma, Asda Gala Apple. 更多的......
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1566 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 34 分钟, 休息 - 14 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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