在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 56.00克 | 碳水物: 170.33克.
早餐: Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Ячневая Каша на Воде, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. 午餐: Пригородный Йогурт 3,5%, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. 晚餐: Оладьи из Кабачков, Чай с Молоком. 小食/其他: Яблоко, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|