在2020年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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691 千卡
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脂肪: 38.49克 | 蛋白质: 28.85克 | 碳水物: 65.33克.
早餐: Maydanoz, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 晚餐: Mantar Yemeği, Brokoli Corbasi. 小食/其他: Elma. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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