|
stuck lagi, 😫😫😫 ada apa denganku...😭😭😭,badan semangat dong please....🙏🙏🙏tinggal 3 bulan lagi pulkam...jangan persulit aku buat glow up🥺🥺🥺
|
49 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
724 千卡
|
脂肪: 16.43克 | 蛋白质: 27.97克 | 碳水物: 116.44克.
早餐: Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Nasi Goreng. 晚餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bubuk Protein Supplemen, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
|
稳定体重
|