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OFF 3600 KCAL
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82.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3681 千卡
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脂肪: 131.59克 | 蛋白质: 164.79克 | 碳水物: 441.10克.
早餐: Crownfield Corn Flakes, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 午餐: Conad Pasta Integrale, La Palma Fagioli Borlotti, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Zucchine Bollite, Carote Bollite. 小食/其他: Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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