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my960906
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2020年12月22日
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, 2020年12月22日:
1443 千卡
脂肪: 63.99克 | 蛋白质: 102.52克 | 碳水物: 117.62克.
早餐:
水煮蛋, 營養補充粉, 嘉南羊乳 羊乳.
午餐:
白飯, 炒青菜, 豆腐, 炒雞蛋(整個), 牛頭牌 甜玉米粒, 炒大白菜, 炒茄子.
晚餐:
鮮煮藝 羊肉爐, 蛋花湯, 玉米粒(冷凍), 花枝丸, 魚, 炒青菜.
小食/其他:
芭樂, 盛香珍 巧克力酥餅.
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2397 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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