在2020年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 64.64克 | 蛋白质: 91.47克 | 碳水物: 117.23克.
早餐: 美國雅倍 活力加營素, Nature Valley Crunchy Granola Bar. 午餐: 藜麥, 秋葵（冷凍）, Norak Sjømat As Salmon Fillet Portion (Marinated - Herbs and garlic flavoured skin on (香蒜三文魚), 雞蛋（整個）, 橙子. 晚餐: 豬大腸, 蟹肉餅, 雞腿. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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