在2020年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 53.22克 | 蛋白质: 226.92克 | 碳水物: 96.81克.
早餐: Nueces, Le-Fit Mantequilla de Maní, Dhum Crack Galletas de Arroz, Zumo de Limón, Pechuga de Pollo a la Plancha. 午餐: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Pepino, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Pepino, Dhum Crack Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces, Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一星期增加7.2 公斤
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