在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 49.34克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 239.05克.
早餐: Zucchero, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Lupini. 午餐: Cavolo Cappuccio, Risotto al Formaggio. 晚餐: Zucca, Mele Golden Delicious. 小食/其他: Noci, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Bauli Pandoro. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|