在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
125 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
815 千卡
|
脂肪: 15.76克 | 蛋白质: 51.37克 | 碳水物: 117.02克.
早餐: Чумак Макароны Паутинка, Соленые Огурцы с Укропом. 晚餐: Яйцо, Haas Ванилин, Гарнец Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Томмолоко Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
Тяжелое время нк самом деле, не хочу себя оправдывать. Большие траблы с начальством, головные боли, давление, всё это сказалось. Совсем не занимался собой
Спасибо за поддержку 🙏
2020年12月21日 会员：: bakymchik
|
|
|