|
İyi günler biri beni aydınlatabilir mi lütfen. Bugun bir spor hocasi ile konuştum. Yag oranim 20 civari boyuma gore çok cok fazla olduğunu 13 civarına indirmem gerektigini çünkü kisa olduğumu söyledi. Yağ oraniyla boyun bir alakası var mı ya 😁 Cok ilginç geldi. Boyum 152
|
38.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
254 千卡
|
脂肪: 3.33克 | 蛋白质: 20.40克 | 碳水物: 35.01克.
早餐: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Ananas, Trabzon Hurması, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 更多的......
|
稳定体重
|