在2014年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 63.28克 | 蛋白质: 118.31克 | 碳水物: 139.03克.
早餐: Biscotti Frollini, Myprotein Total Protein, Latte senza Lattosio, il Molino Chiavazza Crusbon, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Hero Marmellata Diet Mirtilli, PanBauletto Integrale. 午餐: Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Mele Golden Delicious, Pomodori Ciliegini, Pane Italiano. 晚餐: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Lattuga a Foglia Verde, Pane Italiano, Finocchio, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mandorle, Nocciole, Myprotein Total Protein, Conad Noci Sgusciate. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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