在2020年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 74.54克 | 蛋白质: 123.51克 | 碳水物: 118.03克.
早餐: Миндаль Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%, Седьмой континент Творог, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Вологодская Ягода Крыжовник, Ашан Тыквенные Семечки. 午餐: Окей Яблоко Гренни Смит, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ (Без Мяса), Vici Креветки Очищенные. 晚餐: Hochland Сыр Грюнландер, Пятерочка Сливы, Лето Петрушка Свежая, Пятерочка Яйца, 365 Дней Семга Слабосолёная, Авокадо 🥑 Авокадо. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|