在2020年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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77.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 36.27克 | 蛋白质: 63.86克 | 碳水物: 185.32克.
早餐: Банан. 午餐: Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Куриная Отбивная, Гречка Отварная, Компот Ягодный, Борщ с Курицей. 晚餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SAN 100% Casein Fusion 2.2, Кофе с Сахаром, Банан. 小食/其他: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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