在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 81.64克 | 蛋白质: 74.53克 | 碳水物: 165.20克.
早餐: Мясная Ферма Колбаса Сервелат, Батон, Белебеевский Сыр Белебеевский, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Real Сырники Классические, Веселый Молочник Сметана 15%. 午餐: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Метатр Оладьи из Печени Жареные . 晚餐: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Голец, Веселый Молочник Сметана 15%. 小食/其他: Alpen Gold Mini Eggs, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|