在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 123.81克 | 蛋白质: 67.41克 | 碳水物: 12.65克.
早餐: Prisma Майонез Махеевъ «с Перепелиным Яйцом». 67 Rasva, Selver Vutimunad, JÄRVEOTSA, Кофе. 午餐: Огурец (с Кожурой), LCHF MUST LINASEEMNE LEIB, Укроп, Петрушка, Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Kõrveküla Lõhevorm Kuumsuitsu. 晚餐: Укроп, Петрушка, Tere Hapukoor 30%, TERE, Estover Piimatööstus Oü Kodujuuust Klassikaline, Otto Piimameister, Rannarootsi Kuldne Grillribi Eelküpsetatud, RANNAROOTSI. 小食/其他: Selver, Coop Juust Västerbottensost. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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