在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1890 千卡
|
脂肪: 81.90克 | 蛋白质: 138.06克 | 碳水物: 154.33克.
早餐: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Сыроварня Сыр Буратта , Марти Сельдь Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 午餐: Салат Айсберг, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. 晚餐: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кофе, Президент Сыр Чизбургер, Кудесница Мука Рисовая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вологодское Яйцо, Марти Сельдь Слабосоленая. 小食/其他: Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Коричневый Сахар, Фрима Сухие Сливки, Кофе. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|