在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 36.36克 | 蛋白质: 82.34克 | 碳水物: 79.23克.
早餐: Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Mandalina. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). 晚餐: Muz, Hamsi Tava, Karışık Yeşil Salata. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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