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katherchan
日记
2020年12月21日
katherchan的日记, 2020年12月21日
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在2020年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
70.9 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
16.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月21日:
1137 千卡
脂肪: 63.66克 | 蛋白质: 90.58克 | 碳水物: 51.86克.
午餐:
豬排骨, CP 香味雞球, 雞蛋(整個), 生菜.
晚餐:
豬排骨, 四海 牛筋丸, CP 香味雞球, 雞蛋(整個), 佳之選 雜菜粒, 生菜.
小食/其他:
橙子.
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1668 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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