在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 35.96克 | 蛋白质: 90.96克 | 碳水物: 137.16克.
早餐: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Baking Soda, Ekstrak Vanila, Telur, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Brokoli, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: ABC Saus Sambal , Indofood Kecap Manis, Seledri, Telur, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam, Padamu Bihun Jagung. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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