在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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915 千卡
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脂肪: 22.27克 | 蛋白质: 71.73克 | 碳水物: 107.20克.
早餐: Alpukat, Pisang, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. 午餐: Ikan Bandeng, Kecambah, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kwetiau, Tahu Susu, Gulai Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 晚餐: Sawi Putih, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Ikan Bandeng, Nasi Merah. 小食/其他: Pepaya, Wedang Ronde, Stroberi, Pisang, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix, Telur Rebus, Stroberi, Buah Naga, Apel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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