在2020年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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45.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 42.99克 | 蛋白质: 27.49克 | 碳水物: 235.87克.
早餐: Bogasari Segitiga Biru. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Bakwan, Nasi Putih. 晚餐: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Bakwan, Nasi Putih. 小食/其他: Taro Potato Barbeque, Es Teh. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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