在2014年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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974 千卡
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脂肪: 14.50克 | 蛋白质: 36.03克 | 碳水物: 181.84克.
早餐: 蜂蜜, 即食燕麦片, 煮鸡蛋, 草莓. 午餐: 青椒, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 冬瓜, 雪豆（豆荚）, 海带, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 全麦面包, 伊利 酸奶. 小食/其他: 西柚, 大枣干, 苹果, 草莓. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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