在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 49.40克 | 蛋白质: 65.80克 | 碳水物: 160.13克.
早餐: Roti Gandum, Onde Onde, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tumis Kangkung, Tahu. 晚餐: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Tahu. 小食/其他: Risoles, Combro, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. 更多的......
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一星期增加3.6 公斤
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