在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 33.00克 | 蛋白质: 59.61克 | 碳水物: 185.49克.
早餐: Белый Хлеб, Attuale Манка, Ферма Молоко 2,5%. 午餐: Руна Соус Гриль, Ферма Сыр Моцарелла, Ilona Лаваш Армянский, Шампиньоны, Куриное Филе. 晚餐: Яблочный Сок, Сосиски Молочные, Салат Овощной с Маслом, Каша Пшенная на Воде. 小食/其他: Яблоки, Сильпо Хурма Шарон, Сливы, Сгущенка. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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