在2020年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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88 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 44.60克 | 蛋白质: 48.63克 | 碳水物: 135.02克.
早餐: Горбуша Соленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Бородинский. 午餐: Пельмени. 晚餐: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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