在2020年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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63.8 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 62.64克 | 蛋白质: 76.50克 | 碳水物: 94.92克.
早餐: Чикен Хауз Шаварма Гриль, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Клементины. 小食/其他: ESSA Пиво. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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