在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1066 千卡
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脂肪: 49.31克 | 蛋白质: 64.02克 | 碳水物: 106.41克.
早餐: Alpukat, Pisang, Telur Rebus. 午餐: Bawang Putih, Bawang Bombay, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur, Sawi Hijau, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Kecambah, Tahu. 晚餐: Telur Rebus, Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Melon, Nanas, Kopi Luwak White Koffie. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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