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15,5%-40,3%-96
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95.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2317 千卡
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脂肪: 81.76克 | 蛋白质: 193.57克 | 碳水物: 194.77克.
早餐: Nutrisport Barrita Proteica Sabor Galleta, Hacendado Bebida de Soja, Nespresso Café Capsulas. 午餐: RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carne de Pavo Magra. 晚餐: Lidl Pan de Semillas, Calvo Atún al Natural, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Pan Tostado con Tomate, Hacendado Chocolate Negro, Hacendado Té Limón Cero. 小食/其他: La Bella Easo Weikis, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Hacendado Palmera de Cacao, Milbona Queso Fresco Granulado, Manzana, Plátano. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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