|
Ужин после тренировки))) а у вас бывает такое, что днем вы забыли скушать свои лакомства?))) Ужин спагети с курицей шпинатом и помидорами, домашний трюфель и молочный шоколад без сахара! хорошего вечера друзья!!!
|
1604 千卡
|
脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 104.00克 | 碳水物: 162.04克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молочные Горки Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Каша Рисовая. 午餐: Gusto Спагетти, Умалат Сыр Сулугуни, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной. 小食/其他: Творог 9%, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. 更多的......
|
|
 评论
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
|
|
|